瑜伽操 八招舒展防春困(3)——中新网
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    瑜伽操 八招舒展防春困(3)
2009年03月17日 13:48　来源：云南信息报　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】

　　3鱼式

　　动作要领：坐在椅子二分之一处，双手向后弯曲，握住椅子背部。身体保持正直，两肩向后扩展打开，收腹，呼气上背后仰，胸部尽量向前挺起，头部放松靠在椅背上，眼睛注视天花板或闭上双眼，保持此姿势10秒钟。

　　功效：消除因身体长时间向前弯曲而造成的淤血现象，促进肺脏和心脏的血液循环，刺激颈部附近的荷尔蒙器官，促进颈部周围的激素分泌。

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【编辑:张艳红】
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高温津贴数年未涨 尴尬了谁
直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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