带着各式各样的梦想，入围凤凰卫视中华小姐大赛的50位佳丽在10月1日这天全部集中到了北京瑞海姆度假村，开始了为期两周的集训。选手们分别来自五大洲的不同国度，文化背景不同，所受教育不同，在互为竞争对手的训练营里，面对着最后只有一人胜出的严酷比赛，她们是如何生活，如何面对的？
一、美丽梦工厂拒绝迟到
为了让佳丽们在比赛中有上佳表现，组委会不仅从英国、俄罗斯、香港、北京等地请来了一流的形体教练、发型师、服装设计师，还对她们进行了极为严格的行为规范。第一天上课时，有四位选手迟到，组委会并没有因为“美丽”而高抬贵手，迟到者一律被请到台上，一一讲出迟到原因，并向大家倒歉。这让比赛中一路杀出重围、一惯自信的女孩们非常尴尬，看着演艺顾问张扬不容通融的脸，她们只好鞠躬致歉。第二天，又有两位选手迟到，没什么说的，还是上台倒歉。第三天上课时只见人人都是一溜小跑，时间未到，人已经齐刷刷地坐好了，再也没有人迟到了。
张扬告诉大家，一列开动的列车，不会因为站台上晚点的旅客停下来，一次失去的机会，不会因为你的悔恨而再次出现，一场错过的爱情，不会因为迟到的玫瑰而重新绽放。你们参加的是一个比赛，而不是一个夏令营。比赛比的是什么？比的是参赛者对规则的遵守，你只要遵守了比赛规则，你就不会丧失机会。
组委会给大家约法三章：不许上课时接电话，不许私自外出或接受采访，不许透露自己的住处。这些规章制度，都是比赛的内容，做不到的人就会影响比赛成绩。
二、不够优雅的举止全入镜头
训练营里有两个业内有名的摄影师，他们的任务除了拍摄官方照片，还肩负着一项特殊的任务：随时“偷拍”佳丽们不够优雅的举止。打瞌睡、挖鼻孔、掏耳朵、打哈欠等不雅动作全入镜头；坐姿不端正、站姿不挺拔、动作不到位的也全部记录在案。训练结束时，选手们会被集中到一起，在电脑上一张张地翻看这些照片，在一阵阵善意的笑声中，每个人都发现了许多自己平时根本意识不到的一些不雅的仪态，懂得了在公众场合，一举一动都要得体大方，不能有丝毫的怠懈。
张扬说，比赛并不仅仅是舞台上的事情外，生活中一点一滴都在展示着你的修养、才学、气质和自控能力。选美比赛最后获奖的不一定是优点最多的，但一定是缺点最少的。现在这种年龄的孩子基本都是独生女，除了那些来自海外留学生生活能力强一些外，其他女孩或多或少都有做的不够的地方，我们不仅要帮助她们取得好成绩，还要帮助她们学会一些做人处世之道，懂得真正的美丽是从内心里焕发出来的。
三、心理训练现在开始
比赛从某种意义上说，就是学会如何面对失败。此次选美的准决赛和决赛都将在香港举行，选手们必然将面对更大的心理压力。香港是个有几十年选美文化的大都市，媒体对选美十分挑剔和苛刻，因此，如何应对媒体就成为选手们必须要解决的心理基本功：一是要自信，二是要有巧于应对的智慧和口才，三是要学会如何面对负面报道。
初来乍到的选手们在向大家作了自我介绍后，在没有任何准备的情况下，台下的40多位选手会每人向她提出一个问题。这些竞争对手的提问足以让答题者汗流浃背。而组委会向选手提出的问题会更加尖锐。比如一个女孩在答题时说，我觉得别人的条件比我好。心理导师马上问，那么你这次来就是准备输给她们？女孩说，那她们也会有失误的时候。难道你是在期待着对手的失误？如果一篇报道说，某某选手把赢的希望建立在对手的失误上，你将如何应对？
类似的考试和考问在训练营每时每刻都在进行，问题有时是苛刻的，有时是一个圈套，目的在于教会选手们学会规避风险和恶意报道，学会了如何用自己的智慧赢得别人的尊重。美丽是可以通过训练得到的，经过训练的美丽是一种光芒，它规范、典雅、高贵、脱俗，在照亮自己的同时也照亮了四周。（凤凰卫视供稿）
